98年27岁，空腹挨饿5年，少女感是我应得的

"你不一定非要长成玫瑰，你可以是千千万" 很满意现在的状态：气色红润、皮肤通透、身材轻盈，普通衣服穿在我身上都很干净舒服有气质，周围人都说我一点不像要奔三的，出门还被当成女大~ 我所追求的少女感从来不靠美颜滤镜，更不靠科技，靠的是空腹挨饿和一直坚持的养气血习惯，并且我坚信女生的漂亮和少女感从不局限于单纯的白幼瘦！ - ---抄作业time--- 🔶top1-挨饿（瘦+体态好）20% ❶早上赖床顺时揉腹3min，再喝一杯温水或果蔬汁（清理肠道） ❷每天两顿饭 早9点：香蕉黑咖，香蕉里的b6减少暴饮暴食的念头 晚5点：吃够肉蛋奶+大量蔬菜，粗粮代替馒头大米 ❸练背：体态大师+饭后靠墙站立，轻松提升气质 - 🔶top2-内服（气血足+白透亮）50% ❶气血汤水 姨妈期喝：酒酿蒸蛋 日常喝：苹果黄芪水 ❷早1粒补铁片 气血就是女人的“青春存折”，特别是过了25岁，稍不注意，气血就跟流水似的嗖嗖往外跑👉皮肤新陈代谢变慢、脸松垮暗黄、身材走样都会蜂拥而至... 铁元素作为科学验证过的气血黄金，是我加固气血的不二选择，现在吃的Ciyive补铁片，98%吸收率，能快速填补我气血空缺，每天25mg新型螯合铁，还有vc+b12+叶酸在后面打辅助，源源不断地输送能量，从内到外拯救我的皮肤、头发、姨妈和精气神儿。 🔜气血充足的结果就是：不医美皮肤也像打了水光一样细腻红润，头发又厚又有光泽，不用花心思在穿搭造型上，也能自带独特的气质，大姨妈每个月还准时来报道，就算熬夜追剧磕 cp，第二天还是活力满满，跟打了鸡血似的~ - 🔶top3-外护（头发+护肤）20% ❶刘亦菲洗脸法：洗完脸接一盆水，把脸埋进去浸泡1分钟，黑头闭口都拜拜 ❷防晒当饭吃：一年四季都有紫外线，防晒很重要 ❸椰子油护发：椰子油涂在发尾，带上加热帽更好吸收，半个月头发都是顺滑下垂的 - 🔶top4:习惯（稳定好状态）10% ❶早：用经络梳逆向梳头100下+冷水洗脸（脸紧） ❷中：常嘟嘴+轻吻天花板，下颚线也是向上走的 ❸晚：花椒泡脚，全身舒畅 少女感养气血Ciyive补铁片内调护肤女性保养