各位早上好呀，今天是2025年4月12日，星期六。今天我们分享一句话：专注在你缺乏的东西，原本拥有的东西也将失去。专注在你拥有的东西，原本缺乏的东西也将来到你身边。 这句话出自葛瑞格·麦基昂，他是专注主义的奉行者，在全世界巡回演讲、教授，以及写作关于生活及领导方面实行专注主义的重要性。他的作品有《精要主义》《努力，但不费力》《少，但是更好》等。 今天分享的这句话背后的逻辑是，稀缺的注意力资源跟心理机制的相互作用。 我们的大脑是有负面偏好的。进化心理学指出，人类大脑对"缺乏"的敏感度是正面信息的3倍，这种生存机制容易导致认知扭曲。而神经科学研究显示，持续关注匮乏会激活杏仁核，引发压力激素分泌，降低前额叶的决策能力。也就是越关注缺乏的东西，在缺乏的东西上花了大量的时间，还会带来压力，结果就是连本来就有的东西都做不好，守不住了。 当我们学会珍惜和专注于自己拥有的东西时，内心会变得更加丰盈，甚至会吸引原本缺乏的东西来到我们身边。就像是那句话，你若盛开，蝴蝶自来。 这其实是一种生活态度的转变。与其纠结于不足，不如珍惜当下，感恩拥有。当你学会欣赏自己已有的美好，生活的馈赠也会悄然到来。
