快看看你的舌头是不是也长这样：舌质淡，舌苔厚得能刮下一层，边缘还带着一圈牙印！这种舌头可千万别急着吃补品啊！ 这种情况其实是身体在跟你"报警"呢！主要问题有三个： 第一是肝血亏虚 表现：晚上翻来覆去睡不着、眼睛干、手脚时不时发麻、脸色苍白 第二是脾胃罢工 表现：整天像没睡醒、吃饭不香、大便软趴趴不成形、走两步就喘 第三是痰湿堆积 表现：身体沉得像灌了铅、脑袋昏昏沉沉、嘴巴黏糊糊的、喉咙老有痰卡着 重点来了！这种时候千万别乱吃补品！为什么呢？现在身体就像堵住的下水道，你往里倒再多营养品，不仅补不进去，还会： 1、越补越堵 - 痰湿更重 2、 虚不受补 - 上火长痘 3、 浪费钱 - 根本吸收不了 正确做法要分三步走： 1、先通 - 把痰湿垃圾清出去 2、再调 - 让脾胃恢复工作 3、后补 - 最后才补充营养
