阿胶粉怎么吃才能不上火呢？我经常气血不足，中医给我推荐了阿胶，然后我就买了一盒，打成了粉，阿胶买了一盒打成了粉，正好家里面有点西洋参，我就混合在一起了，前几天我准备吃，我听我姐说吃了可能会上火，倒把人补虚了。现在我都不敢吃了，但是总觉得浪费了。 医生回复：可以将阿胶粉与适量的蜂蜜混合，用温水冲服。蜂蜜具有滋阴润燥、清热的作用，与阿胶粉搭配，既能改善口感，又能在一定程度上缓解阿胶的热性，降低上火的几率。 也可以把阿胶粉加入到粥中一起熬煮，在煮红枣糯米粥、小米粥等时，待粥快煮好时加入适量阿胶粉，搅拌均匀，继续煮几分钟即可。这样既能借助谷物的平和之性来中和阿胶的热性，又能使营养更加丰富，起到补气血而不易上火的效果。 另外，在食用阿胶粉和西洋参混合物期间，要注意观察自己的身体反应。如果出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，应暂停服用。 只要合理食用，就能在不浪费阿胶粉的同时，达到较好的补益效果，又能尽量避免上火。
