菠萝生吃好还是熟吃好？ 菠萝生吃熟吃各有千秋。 生吃能尝到原汁原味，那酸甜和清新香气很迷人，单单看到就流口水。像我每次运动完就爱生吃，它碳水化合物能补充能量，100克含48毫克维C，109毫克钾，营养丰富还不含额外油脂糖分，对控制体重很友好。 熟吃也不错。比如老人牙口不好，儿童消化弱，熟菠萝膳食纤维软化后更易消化吸收，口感也绵软。 不过，菠萝蛋白酶可能致过敏，酸性物质会伤牙齿，吃后要漱口。 总之，按自己身体状况、口味和场景选就好。
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菠萝生吃好还是熟吃好？ 菠萝生吃熟吃各有千秋。 生吃能尝到原汁原味，那酸甜和清新
杨梅和趣事
2025-04-22 10:09:33
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