这才是减脂餐！
小鱼保持饥饿
2025-04-24 15:51:41
100克主食🍚+100克肉类🍗+蔬菜🥬
168cm，104斤增肌减脂公式👆
⚠️一天早中晚三顿，下午加餐
早餐偷吃一个抹茶馒头！太好吃了😹
💪一周四次撸铁（1私教+3自己练）
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