长期熬夜后身体释放的求救信号
我个人认为晚睡晚起，对身体伤害没那么大，晚睡早起的那些，确实是不行。
尤其是已经养成了晚睡晚起习惯的人。然后隔三差五因为一些事情，要晚睡早起。那样的话，在突然早起的那一天，会加重身体的氧化应激损伤，产生大量的慢性炎症。频繁这样，人就容易生病。
长期熬夜后身体释放的求救信号我个人认为晚睡晚起，对身体伤害没那么大，晚睡早起的那
微柔说健康
2025-04-25 13:27:02
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