我发现，做任何都怕贪心，减肥也是一样。
前两天有位姐咨询，她自己从120斤减到100斤，还想要再瘦点。然后一鼓作气，又“减”（反弹）到了130斤。所以，我前两天就说了，减肥跟炒股一样，一定要设定“止赢线”。
就比如说，我瘦到105斤一定收手，多一斤我都不减了。
更重要的事，这个“止赢线”一定要设定在合理的范围内。就是拿体重（公斤）➗身高（米）➗身高（米），得出来的数字，在18.5至23.9之间（低于22就相对好了）。
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