脊柱侧弯又是这个老生常态的事情：觉得有问题，不要想当然自己给自己处理，很有可能

从蓉看健康 2025-04-27 16:59:44

脊柱侧弯 又是这个老生常态的事情：觉得有问题，不要想当然自己给自己处理，很有可能会出更大的问题[跪了]

北京奥森门诊这位小哥，一直觉得自己左侧力量弱，为了“锻炼”左侧，就刻意把身体重心往左侧压，结果身体反而更不对称了，左膝疼，脊柱也出现了S弯

他左侧的身体本来就没有正常的支撑能力，还要把重心压在左侧，不光起不到他自己以为的锻炼效果，反而还让左侧更僵硬了[生病]

科学的康复方案，是缓解他的身体僵硬、骨盆胸廓对合和左侧负重，反而是要纠正他身体压在左侧的习惯，缓解疼痛和身体不平衡膝关节康复 健闻登顶计划

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