因为环境的强大影响，教师内耗十分严重，怎么不内耗呢？ 1 热爱学生是断绝学生方面带来的内耗的最高智慧。只要用怜悯拥抱学生，热爱每个问题孩子，就一定不会有不良情绪内耗自己。 2 追求职称等，却又能辩证地超然。该做好的准备留心积累，论文课题什么的必须跟教学结合，不做毫无针对性的研究。一旦有了机会就争取，失败了再来，不往心里去，最可怕的是非我莫属却最终又得不到。淡泊是必需的品质，争取是必需的方法。 3 超然于权力之外，对领导阶层敬而远之，不畏惧，不接触，必要时还击一下，然后就置之度外。有的领导小肚鸡肠，总是喜欢跟某些人斗，一定要用蔑视超然其外，必要时狠狠还击一下，让对方有所忌惮。永不要跟领导斗，蔑视是恰当的策略。 4 教学质量既要重视，又要超然，关键是研究方法，征服学生，绝不用题海卷孩子，卷自己。研究学法远比用题海内耗重要。
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