让她健康
女性减脂一定要重视的两种激素:
1、雌激素
从某种程度来说，雌激素也是一种促进脂肪储存的激素。雌激素对于女性来说非常重要，太低不行，太高也不好。
但是研究表明很多肥胖女性，体内雌激素水平都偏高 。很多女性会在怀孕期变胖，因为生育期，雌激素会有上升，导致促进脂肪的形成，在怀孕前期，雌激素变化更明显一些。
女性的一些身体不适也和雌激素有密切关系，比如经期量大，痛经严重，子宫肌瘤等问题。
雌激素水平和进食的食物，生长激素，避孕药，坏境因素，过多的大豆等豆类都有关系。
2、甲状腺素
女性甲状腺功能低下(俗称甲减)，70%女性会导致全身代谢减慢，一天热量消耗减少，更加不愿意运动。久而久之会发现同样运动强度和时间，甲状腺素低的人，身材改变不大，训练感觉不明显，更容易堆积脂肪。而这样的人，恰恰又在严格节食，长时间断食等，反反复复的恶性循环导致身体很难有变化。宝宝的少女心
