我们之所以感受到痛苦，是因为内心失去了平衡。
如同感到饥饿，是因为热量失去了平衡。
感到口渴，是因为水份失去了平衡。
感到疲惫，是因为休息的时间失去了平衡。
当我们恢复了平衡，就会感到幸福、喜悦。或者你也可以用任何一个词语，来为这种正面的感受命名。
恢复平衡之后，任何一种行为都应该停止。否则又会陷入到新的不平衡之中。
而这个不断教育每一个人，必须要拥有更多，才可以得到幸福的时代，很容易让我们走入这样的误区：
在恢复平衡之后，仍然渴望更多。
甚至主动去追求那些让我们失去平衡的东西——只有这样，我们才可以继续拥有它。比如尼古丁、酒精，甚至毒品。
这种认知误区，就是各种坏习惯、抑郁与长期焦虑的源头。
