精神分裂，最怕心火旺！夏天多吃这3种水果

很多人一提到精神分裂，第一反应就是“心里堵着事儿解不开”。确实，情绪不好、压力大，对病情有影响，但老是听见别人听不到的声音，冒出一些奇怪的想法。 光从这点解释还不够全面，咱们中医看问题，还有另一套角度。 在中医的理论里，“心主神明”，意思就是心管着人的思维、意识和情绪。心气平和的时候，人就能想事儿清楚，情绪也稳定。 而精神分裂症的朋友，经常出现幻听、妄想，情绪忽高忽低，一会儿兴奋，一会儿低落，其实是心火太旺，干扰了心神的正常功能。 心火一亢盛，心神就没法安稳，自然会出现各种神志方面的症状。这就好比家里电路电压不稳，电器运转就会出故障一样。 明白了心火和症状的关系，咱们就从饮食上着手，今天分享3种水果，帮心神 “降降火”。 [种草R] 桑葚—滋阴平肝，宁神益智 桑葚是夏季的 “天然滋阴品”，它味甘酸、性微寒，能入肝、肾经，特别适合心火亢盛且伴有肝肾阴虚的人。 有的患者常有情绪急躁、失眠多梦、口干眼干等表现，而桑葚的滋阴作用能缓解阴虚导致的虚火上炎，让心火 “不攻自退”。 而且桑葚富含花青素和维生素E，能抗氧化、养护神经细胞，对改善脑功能异常有辅助作用。 脾胃虚寒者慎食，可蒸制或煮茶吃，减少寒性。 [种草R] 莲子—清心火，安神定志 莲子是 “心火的天敌”，味苦性寒，能直接降心火、交通心肾。 精神分裂症患者若常有舌尖红、口腔溃疡、夜间心烦难眠等心火亢盛表现，吃带心莲子就很合适。 莲子百合粥：取莲子（带心）、百合、粳米，煮粥喝，每周 2-3 次，既能清心安神，又能补脾胃（脾胃虚弱者可去心）。 [种草R] 龙眼干—补气血，安心神 很多精神分裂症患者长期患病后容易气血不足，表现为乏力、心悸、记忆力减退，这时候可以用龙眼调补。 龙眼性温味甘，能补心脾、益气血，中医常用于调理 “心脾两虚” 导致的神志不安。 龙眼枸杞茶：龙眼干、枸杞，开水冲泡代茶饮，可缓解疲劳、改善睡眠。 夏季调理讲究 “顺应天时”，这三种食材既能针对心火、阴虚、气血不足等问题，慢慢帮心神 “找回平衡”。 中医郑东海 中医 精神分裂症 精神分裂 中医情志 情志