中医认为红枣有健脾和胃、补益气血的作用，所以在很多养生的煲汤食谱中，红枣的出现频

冠凯谈健康 2023-10-12 08:59:10

中医认为红枣有健脾和胃、补益气血的作用，所以在很多养生的煲汤食谱中，红枣的出现频率很高，深受大众的青睐。

在日常生活中食用红枣时，我建议大家不要生吃，特别是消化不好的女性。因为生食红枣不易消化，容易引起腹胀。最好的办法还是蒸着吃或煮水喝。

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冠凯谈健康

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