听劝，明天比赛怎么穿
森森森酱
2024-04-08 00:33:51
经历了1月和2月没有缺课的训练，跑马季终于终于终于快到啦（期待的搓搓手
最近在备赛2024 金沙中国澳门国际十公里长跑赛和3月24日的重庆马拉松，和运动薯联合发起了「备赛打卡活动」。也邀请大家一起备赛打卡，开赛前会每周定期分享自己的赛前准备～希望对大家的比赛有所帮助！～
明天就是2024 金沙中国澳门国际十公里长跑赛啦，在2月的跑团测试赛中10km成绩其实距离自己的目标差了一丢丢没有实现，所以对明天的10km依然抱有很大的期待～（但是上周越野胸口肋骨位置疼了一周希望不要影响到
而且冲一个小pb对于下周的重庆马拉松来说
赛前一周有一个小小的强度对训练结果来说也比较好（对我来说是的
赛前两天饮食推荐🔽
充分补充碳水，适量补充蛋白质！
尽量吃一些自己熟悉的食物，少辛辣（到了澳门就在疯狂补碳水+蛋白质，巴黎人简直不要太好吃，炫到站不起来hhh
领物完成✅
领物包里除了为跑者准备的赛事说明和糖果以外，还贴心准备了赛事定制袜（袜子真的很可爱啊）以及跑者的专属优惠卡（下午这就去买买买
喜欢用马拉松的形式探索城市
本次解锁澳门成功🎉
PS 大家帮选择一个明天跑马的定妆呀❗️❗️
现在搜索「开跑就是马拉松」，百份赛事名额陆续发放中～
0
阅读：0
