这样的减脂餐合格吗哈哈🥩🌱
满满的减脂食记
2024-10-22 17:30:52
食材准备：
牛排🥩➕豆苗🌱➕煎蛋🍳➕海苔➕糙米饭
做法：
大火预热锅，如果油滴迅速蒸发，那就说明锅已经热得差不多了，放入牛排，两面各煎2-3分钟，直到形成焦脆的外壳。根据牛排的厚度和所需的熟度调整时间，煎至过程我会撒上黑胡椒海盐～
🥩醒肉
煎好的牛排放置在盘子上，覆盖锡纸，静置5-10分钟，这样可以让肉汁均匀分布，吃起来更嫩滑
再小火煎太阳蛋，豆苗加大蒜清炒即可～
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人生若只如初见
好嫩的牛扒这是哪里买的呀