食养中原[超话] 我们体内的葡萄糖越多，发生的糖化反应就越多。
体内过多的自由基、氧化应激和糖化反应会造成全身性炎症，导致我们的细胞功能缓慢退化，这就是衰老。
自由基还会破坏胶原蛋白，导致皮肤松弛、产生皱纹，引发关节炎和软骨退化。
此外，炎症还会引起很多皮肤问题，比如痤疮和湿疹。所以如果一个人有这样的皮肤问题，通常情况下，首先要做的就是控糖。
准备年货，少买含糖饮品，包括纯果汁(糖多)。少买精米白面做的食品，吃到肚子里变成葡萄糖。
食养中原[超话]我们体内的葡萄糖越多，发生的糖化反应就越多。体内过多的自由基
嘉誉看健康
2025-01-19 23:25:27
0
阅读：3
