每天坚持按揉这3个部位，让你一觉到天亮
百岁老人培养册
2025-03-08 15:01:25
在这个快节奏的时代，失眠已经成为许多人的“家常便饭”。
夜深人静时，躺在床上辗转反侧，数着绵羊却迟迟无法入睡，这种痛苦相信很多人都深有体会。失眠不仅影响我们的精神状态，还可能引发一系列健康问题。
别担心，今天就来聊聊如何，通过按揉3个简单却有效的部位，提升睡眠质量，让你一觉到天亮！
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小小倩
我睡不着按内关效果可好了
昊泽韦
养生
Chaser
泡脚绝对有效，亲测，睡的很香