28W小发现｜我的孕期🚽搭子

孕 28 周后，肚子越来越大… 试过火龙果、西梅汁，结果发现配上酸奶才是真香～ ⚠️分享几个我自用的喝法，主打一个方便 1️⃣早起空腹先喝温水，早餐用酸奶代替牛奶， 加一个小面包搭配低 GI 水果和一把小坚果，饱腹感强[赞R] 2️⃣散步或运动后，身体微微出汗时喝酸奶吸收更好！ 加半根香蕉补充钾元素 3️⃣下午馋甜食时，小蓝莓+酸奶，代替蛋糕🍰 膳食纤维翻倍，解馋无负担～ 🌟 这周进入孕晚期后，没想到直男老公这次居然开窍了！ 上周默默帮我囤好一冰箱『隔壁刘奶奶』 说是专门做了功课 ——A2 奶源对孕妈更友好👍 相对于一般的A1蛋白的牛奶更容易让人体吸收。 每天早餐或者下午茶来一个，简单方便营养还健康 🌟 口感像在吃双皮奶，入口绵密 还富含了蛋白质、钙、A2B-酪蛋白、BB-12等营养成分。 配料表很干净，0蔗糖0添加 身材管理期喝也毫无负担[派对R] 运动后加把坚果当补给，下午嘴馋时挖两勺当甜品… 冷藏后的浓稠质地真的会让人上瘾[色色R][色色R]