滋阴润肺药膳：
“冰糖沙参粥”：
材料：沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。
做法：
1，先取沙参,30克，煎取药汁，去渣备用；
2，锅中加入药汁与粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为粥即可。
功效：滋阴润肺、益胃生津，祛痰、止咳：
适应症：肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干,或热病后津伤口渴。
能清肝泻火的食材有哪些？1，芹菜：性味甘、微苦、凉，入肝、胃二经。具有，平肝凉血
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