清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2025-04-05 15:18:14
少油少盐少量。
今日食谱(已瘦25斤）
二米饭
小白菜
菌菇小芋头瘦肉（做法P5）
👩🍳菌菇小芋头瘦肉做法
1.鸡纵菌洗干净对半切开，切一点葱，
瘦肉放盐、油、生抽、生粉拌包，
小芋头削去外皮切成薄片。
2.锅热喷层油加小芋头翻炒 一下。
3.放一杯水，盖上锅盖煮熟。
4.用锅铲能轻松切开小芋头时，
铺上肉片和鸡纵菌，盖上锅盖再焖煮一会儿。
5.撒入葱花，放一点盐翻拌均匀即可。
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