一人清淡饮食，吃新鲜有生命力的减脂餐
清浅旧时
2025-04-10 16:26:17
少油少盐少量控糖（已瘦29斤）
今天吃：
花卷
西兰花
口蘑滑蛋
低脂巧克力奶
奇异果&淡雪草莓
今天的这道口蘑滑蛋，鲜到眉毛都要掉啦！做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏~
食材：口蘑、鸡蛋、蒜盐
做法：
1. 口蘑洗净切片，鸡蛋打散和牛奶搅拌均匀；
2. 锅中倒点油，放入口蘑片炒至变软出水，加蒜盐拌匀；
3. 转小火，倒入蛋液，轻轻推动蛋液，等半熟时关火焖一会就好啦。
嫩滑的鸡蛋裹着鲜美的口蘑，低卡又饱腹，吃得超满足！
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