耳鸣脑鸣，记住两个果子泡水喝，肝肾同补.很多人一耳鸣，就只以为是耳...

耳鸣脑鸣，记住两个果子泡水喝，肝肾同补 . 很多人一耳鸣，就只以为是耳朵的问题。但在中医看来，这里面大有学问。中医讲，肾开窍于耳，肾精亏虚时，耳朵就像缺油的机器，运转不畅，易出现异常声响。同时，肝火上炎也是耳鸣的常见诱因。如今生活节奏快，熬夜、压力大，火气顺着肝经往上冲，就可能波及耳部。此外，气血不畅通，好比水管生锈水流变小，耳部供血不足，便会以耳鸣“报警”。 . 可见，耳鸣和肝肾健康紧密相关。如果你常被这些情况困扰：耳朵整日响个不停，眼睛干涩模糊，晚上失眠，严重时腰膝酸软、头晕目眩、潮热盗汗、头发早白，这些肾虚症状很可能意味着肝肾不足。中医认为肝肾同源，调养时需肝肾同补。 . 🌟今天分享两个果子，用它们泡水喝，能养肝补肾，就是女贞子和菟丝子。 . 《本草纲目》记载，女贞子“强阴，健腰膝，明目”。它味甘、苦，性凉，归肝、肾经，擅长滋补肝肾、益阴培本，适合肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣人群。《雷公炮制药性解》称菟丝子“补肝脏风虚”。菟丝子味甘，性温，归肝、肾、脾经，能补肾固精、养肝明目，对肝肾不足导致的夜尿频多、腰膝酸软、记忆力减退有很好的调理效果。 . 🌿女贞子和菟丝子堪称“黄金搭档”，遵循中医“阴阳互补”原理，协同作用显著。女贞子滋阴清热，缓解肝火上炎，让肝脏清爽；菟丝子温补肾阳，固肾培元，提升肾脏功能。二者相辅相成，有效打通耳部气血循环，让耳朵恢复宁静。 . 🌟具体泡法：取女贞子10克、菟丝子10克，用80℃左右热水冲泡，加盖焖15分钟，充分释放有效成分。 . 🌿若心烦失眠，加百合5克，宁心安神助眠；手脚冰凉，加桂圆3颗，温阳补血暖身；口干口苦，加菊花2朵，清肝泻火减轻口苦。 . ‼️需注意，此茶饮每周喝3-4次即可，不宜过量。孕妇和糖尿病患者慎用。 . 希望这个小妙招能帮到耳鸣脑鸣的朋友，让生活重归宁静。若耳鸣严重或持续不缓解，务必及时就瞖，明确病因，规范治疗。