🥗减脂期必吃！低卡饱腹沙拉！
满满的减脂食记
2025-04-13 16:56:31
今日分享巨好吃的减脂餐，又想减肥又不想饿肚子，就试试这道减脂期宝藏沙拉！
食材超简单：虾、土豆、生菜、西兰花、鸡蛋、圣女果，全是减脂搭子
做法零难度：🥗
1. 虾去壳挑虾线，锅内适量橄榄油撒上海盐黑胡椒煎熟
2. 土豆切块，蒸熟再锅里用海盐黑胡椒辣椒面翻炒一下
3. 西兰花掰小朵，焯水
4. 无菌蛋水开后煮8分钟，再用冷水浸泡一下
5. 生菜和圣女果铺底，把其他食材依次码上
最后淋上喜欢的低卡酱料，一口下去，食材的本味在舌尖碰撞，营养又美味，又是好吃到转圈圈的一餐！宝子们赶紧试试！
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