春风一吹，养生智慧遍地开！最近气温回暖，公园里晨跑的人多了，菜市场的春笋香椿卖得火热，朋友圈都在晒养生食谱——这波春季养生潮，谁看了不说一句“中国人骨子里的养生基因觉醒啦”？要我说啊，顺应天时调理身心，这才是刻在DNA里的东方智慧！ 老祖宗说的“夜卧早起”真有道理！看那晨光里打太极的大爷，六点准时在阳台练八段锦的邻居，哪个不是面色红润精气神十足？韭菜炒鸡蛋配小米粥，荞麦馒头搭山药羹，这些时令吃法既护肝又健脾，可比奶茶炸鸡香多了！ 健康才是人生头等大事！趁着春光正好，快把熬夜刷手机的坏习惯改改，周末别宅家追剧了，约上家人去郊外走走，看看柳枝抽芽，闻闻泥土芬芳，浑身筋骨都舒展开了。 话说你们家乡有啥春季养生秘方？我家奶奶每年这时候都要熬红枣枸杞茶，非说能祛一冬寒气。要论养生讲究，咱五千年的文化积淀怕过谁？[心]
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