#放屁臭是脾胃在求救吗##微博健康在关注##微博健康公开课#
首先屁大部分是消化道里产生的。小肠没被吸收的食物，肠道菌群喜欢吃，就产生了气体，也就是屁。
屁99%是没有味道的，1%是有味道的，硫化氢来自细菌的发酵，就形成了臭味。
如何减少放臭屁？
1⃣️适量吃蛋白质，而且吃容易消化，如豆类，尽量煮熟煮烂的吃，切记过多；
2⃣️特殊香味食物也不要过多食用，如葱、蒜、韭菜、洋葱等。
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俊明聊健康
2023-02-10 10:47:59
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