#一夜不睡代谢崩溃##微博健康公开课# 睡眠是身体带的修复时间，睡眠好，身体修复越好，身体的内循环也会很好，代谢自然提高。
如果一夜没睡，身体没有得到修复，就会动力不足，代谢肯定要崩溃，就没办法正常运作，身体会堆积垃圾，导致身体脏腑压力过大。
所以想要代谢好，规律的作息，好好睡觉是很重要的。
#一夜不睡代谢崩溃##微博健康公开课#睡眠是身体带的修复时间，睡眠好，身体修复
俊明聊健康
2023-02-14 11:48:46
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