脾胃不好的6个信号

觅珍谈健康 2024-05-05 12:02:28
🔺看脸色 一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚 主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状 如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎 这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的 🔺看睡眠是否高质量 俗话说,“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题 🔺看鼻头 如果鼻头发红,证明脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等 🔺看是否便秘 正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘 🔺看唇色 胃很好的人,其嘴唇红润,干湿适度、润滑有光 反过来说,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好 🔺看精神状态是否不佳 脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽精力旺盛、思考敏捷

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