胃粘膜蕞爱的8种食物

觅珍谈健康 2024-05-15 12:46:19
🟠⑴苹果 苹果中的多种营养成分能够改善胃肠环境,提升消化道免疫作用,能够有效促进胃粘膜的修复和愈合 🟠⑵山药 山药中含有多种黏蛋白和微量元素,健脾养胃,有助于修复胃粘膜 🟠⑶银耳 银耳中的银耳多糖,具有良好的成膜性,可以隔绝胃酸胃黏膜的伤害,养护胃黏膜。抗氧化和美白保湿,滋阴 🟠⑷紫甘蓝 紫甘蓝含有丰富的维生素,抗氧化成分,其含有的维生素U有很好的修复胃粘膜校果 🟠⑸南瓜 性温,入脾、胃二经,对脾胃虚弱、营养不良的人来说特别适宜 其中南瓜含丰富维生素A,有保护胃粘膜的作用,避免胃进一步受损、能加速胃粘膜的修复 🟠⑹猴头菇 猴头菇被誉为养胃山珍,有助消化和益于肠胃,猴头菇多糖对胃粘膜修复有益 🟠⑺优质蛋白 比如鱼虾蛋,相对红肉来说好消化,蛋白质在体内被分解为氨基酸,是胃粘膜的主要组成部分 🟠⑻肠胃益生菌 每天早晚各一条,好坚持又方便,养胃配方全面,帮助修复胃粘膜改善脾胃功能

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