胃粘膜蕞爱的8种食物
觅珍谈健康
2024-05-15 12:46:19
🟠⑴苹果
苹果中的多种营养成分能够改善胃肠环境，提升消化道免疫作用，能够有效促进胃粘膜的修复和愈合
🟠⑵山药
山药中含有多种黏蛋白和微量元素，健脾养胃，有助于修复胃粘膜
🟠⑶银耳
银耳中的银耳多糖，具有良好的成膜性，可以隔绝胃酸胃黏膜的伤害，养护胃黏膜。抗氧化和美白保湿，滋阴
🟠⑷紫甘蓝
紫甘蓝含有丰富的维生素，抗氧化成分，其含有的维生素U有很好的修复胃粘膜校果
🟠⑸南瓜
性温，入脾、胃二经，对脾胃虚弱、营养不良的人来说特别适宜
其中南瓜含丰富维生素A，有保护胃粘膜的作用，避免胃进一步受损、能加速胃粘膜的修复
🟠⑹猴头菇
猴头菇被誉为养胃山珍，有助消化和益于肠胃，猴头菇多糖对胃粘膜修复有益
🟠⑺优质蛋白
比如鱼虾蛋，相对红肉来说好消化，蛋白质在体内被分解为氨基酸，是胃粘膜的主要组成部分
🟠⑻肠胃益生菌
每天早晚各一条，好坚持又方便，养胃配方全面，帮助修复胃粘膜改善脾胃功能
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