🔥5种轻断食的食谱❗️营养师改良版

5+2轻断食减肥法！轻断食日食谱分享，营养师精心搭配，让你饱饱瘦 ～ 🌈昨天分享了5+2轻断食食谱，又有姐妹反映，在轻断食日吃不饱，饿的快受不了啦 👉不急❗️今天把轻断食日减肥食谱改良了一下😄 👉有饱腹感强的，有不吃水果🍎的，有午餐吃的少，晚餐吃的多哒，有不吃肉哒 👉总之，尽量满足你们的要求啦😊，我好不好😘，此处需要❤️❤️❤️ ～ 🌈5+2轻断食食谱❗️轻断食日 👉5个改良版轻断食食谱，任你挑，喜欢哪个选哪个 👉还不喜欢，提要求，我再来改良😁 ～ ☀️5个轻断食减肥食谱搭配，供参考 👉见上方↑图片 ⚠️5个食谱，都是轻断食日食谱呦，正常日可以参考昨天【5+2轻断食食谱】，里面有正常日哒 👉如果需要连续使用，不建议超过3天呦 ～ 🌈补充一下❗️昨天没有提到哒 ⚡️5+2轻断食食谱，如果体重属于超重的话，用3-6个月就好 ⚡️如果体重在正常范围的话，偶尔吃多了，作为大餐后的补救，也是可以哒 ～ 🌈好啦❗️轻断食食谱，分享到这里啦，下一期分享什么呢❓你来说一说