熬夜星人必备‼️养心助眠的沙参玉竹猪心汤🍲
问寒聊美食
2024-06-13 12:35:46
今天晚餐长这样
这段时间都在忙，差点忘了自己要考证了，只能临时抱佛脚，挑灯夜战了，但是熬夜就容易肝火旺，太晚了又难入睡，但是平时又没有时间，哎，真滴太难了
赶紧煲这个汤，安神助眠，真的很适合我这种熬夜星人
⭐️材料：猪心、瘦肉、莲子、玉竹、沙参、石斛、麦冬、百合、无花果、姜片（有椰枣可以放椰枣或者蜜枣）
⭐️步骤：
1️⃣猪心瘦肉清洗干净后切小块焯水，其他汤料温水浸泡15分钟
2️⃣全部材料放锅里
3️⃣炖汤，炖2.5个小时，煲汤都话大火煮开转中小火1个小时
4️⃣调味即可
这个汤喝起来很清润，但是闻着麦冬的味道会比较大，但是喝起来没有味道，汤喝着会有一点回甘
⚠️注意：
1️⃣孕妈妈、哺乳期麻麻、来姨妈、在服药的宝子先咨询医生后再喝哦
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醜人_
熬夜肝火旺？试试这个养心助眠的沙参玉竹猪心汤，超有效
抄手皮不是饺子
亲测有效！熬夜必备沙参玉竹猪心汤，安神助眠超赞！材料简单易找，快来试试吧～
枯叶
亲们，熬夜伤身，试试这款养心助眠汤，亲测有效