"为何你总是上热下寒？一文带你揭秘真相！"

1⃣在我们的日常生活中，有时会感到一种奇特的身体状态，即上半身感到热，而下半身却感觉寒冷，这种现象被形象地称为“上热下寒”。 2⃣了解“上热下寒”的成因 “上热下寒”的成因多种多样，其中最常见的是体内阴阳失衡。在中医理论中，阴阳是构成人体和维持生命活动的基本要素，二者相互依存、相互制约，共同维持着人体的动态平衡。当体内阴阳失衡时，就可能出现上半身阳气过盛，表现为热症；而下半身阴气过盛，表现为寒症。 此外，生活习惯和饮食习惯也是导致“上热下寒”的重要因素。长期熬夜、过度劳累、情绪紧张等都会消耗体内的阳气，导致上半身阳气不足，而下半身则因缺乏运动、血液循环不畅而表现为寒冷。在饮食方面，过度食用辛辣、油腻等刺激性食物，也会加重体内阴阳失衡的情况。 3⃣分析“上热下寒”的危害 “上热下寒”不仅让我们感到不适，还可能引发一系列健康问题。上半身阳气过盛可能导致面红目赤、口干口苦、心烦易怒等症状；而下半身阴气过盛则可能引发腰 膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频繁等问题。长期处于这种状态下，还可能影响身体的整体健康水平。 4⃣调理“上热下寒”的方法 🔥🔥上热下寒主要还是中焦不通，调理关键在于健脾益qi，打通中焦，同时温养shen阳，引🔥下行。推荐凰济堂膏滋，精选道地食材，匠心熬制。做成膏状。每天一勺滋养呵护，还有独立袋装更方便。 🔥🔥平时还可以做一些锻炼，如：揉腹，泡脚，按揉涌泉穴，金鸡独立，拍打腋窝，推肝经。