血瘀体质自救,漂亮的尽头是排瘀!
麦子养生
2024-10-07 13:53:07
先分症状~
血瘀体质是指人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅,或者内出血不能消散而成淤血内阻的体质。正所谓,通则不痛,痛则不通。
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血淤体质的8个特征:
1.肤色暗沉,颧骨有黄褐班
2.唇色偏暗
3.黑眼圈较重
4.头发爱出油,脱发严重
5.易垮脸
6. 姨妈量少、颜色深
7. 头昏昏沉沉、说话声音低沉
8.舌头有淤点且舌下血管粗黑
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在找原因~
水要活,先通畅,就像一个被淤泥堵住的河道,我们要把淤泥清理,清流才会灌入其中。
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“排瘀”的小建议啦!
⭐️吃对食物✅如山楂、醋、洋葱、木耳、生姜、陈皮、茄子、白萝卜、柑橘类、红枣、桂圆。
⭐️泡脚要加料✅红花跟艾叶,1:2的比例用纱布包好,放锅里烧开,加点盐,兑水泡脚。
⭐️ 疏通肝经✅女性多数瘀堵而斑斑点点的,多因为肝郁,黄褐斑有个别称叫肝斑,显而易见,瘀在何处。
每天晚上睡前,用刮痧板或者用手,推大腿内侧部位,从上往下,一边5分钟。平时生气了也可以多按揉太冲,帮助舒缓。
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⭐️ 喝对汤水
✅姨妈前:山楂玫瑰水【排淤疏通】 这个是我自己基本上每个月都在喝的,分享过很多次,山楂5个,玫瑰10g, 红糖若干,水开后煮10分钟即可饮用。喝一周帮助姨妈来的更顺畅。 -
✅姨妈后:益母膏加味【化瘀排瘀古方】 这一方名始于见《医宗金鉴》。该方由四物汤加味益母草清膏而成。主化瘀通经,辅养气血。
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🐈总结一句,血淤体质身体里的血不一定少,但一定比较堵。旧的淤堵没有祛除,新.血就生不出来,还可能补出毛病。 🐈所以身体有瘀一定要重视,瘀祛了,你会发现不仅仅是脸上干净美丽了,脾气姨妈都顺了、身材也苗条了。
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关于排瘀血方面的问题,可以给个发个’‘66’给你们单独分析一一回复,给出个性化的方案,已经帮助无数姐妹更美,能多帮一个是一个!
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