血瘀体质自救，漂亮的尽头是排瘀！

先分症状~ 血瘀体质是指人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅，或者内出血不能消散而成淤血内阻的体质。正所谓，通则不痛，痛则不通。 ~ 血淤体质的8个特征: 1.肤色暗沉，颧骨有黄褐班 2.唇色偏暗 3.黑眼圈较重 4.头发爱出油，脱发严重 5.易垮脸 6. 姨妈量少、颜色深 7. 头昏昏沉沉、说话声音低沉 8.舌头有淤点且舌下血管粗黑 ~ 在找原因~ 水要活，先通畅，就像一个被淤泥堵住的河道，我们要把淤泥清理，清流才会灌入其中。 ~ “排瘀”的小建议啦！ ⭐️吃对食物✅如山楂、醋、洋葱、木耳、生姜、陈皮、茄子、白萝卜、柑橘类、红枣、桂圆。 ⭐️泡脚要加料✅红花跟艾叶，1：2的比例用纱布包好，放锅里烧开，加点盐，兑水泡脚。 ⭐️ 疏通肝经✅女性多数瘀堵而斑斑点点的，多因为肝郁，黄褐斑有个别称叫肝斑，显而易见，瘀在何处。 每天晚上睡前，用刮痧板或者用手，推大腿内侧部位，从上往下，一边5分钟。平时生气了也可以多按揉太冲，帮助舒缓。 ~ ⭐️ 喝对汤水 ✅姨妈前：山楂玫瑰水【排淤疏通】 这个是我自己基本上每个月都在喝的，分享过很多次，山楂5个，玫瑰10g，   红糖若干，水开后煮10分钟即可饮用。喝一周帮助姨妈来的更顺畅。 - ✅姨妈后：益母膏加味【化瘀排瘀古方】 这一方名始于见《医宗金鉴》。该方由四物汤加味益母草清膏而成。主化瘀通经，辅养气血。 ~ 🐈总结一句，血淤体质身体里的血不一定少，但一定比较堵。旧的淤堵没有祛除，新.血就生不出来，还可能补出毛病。 🐈所以身体有瘀一定要重视，瘀祛了，你会发现不仅仅是脸上干净美丽了，脾气姨妈都顺了、身材也苗条了。 ~ 关于排瘀血方面的问题，可以给个发个’‘66’给你们单独分析一一回复，给出个性化的方案，已经帮助无数姐妹更美，能多帮一个是一个！