震惊；闭经停经三个月终于回来了！

蕞近找到我的朋友，年纪轻轻就停经闭经，却不知道是为什么？该怎么办！今天给你们汇总盘点一下！ ~ 停经闭经的原因可以用虚实概括； 虚者~责之精血不足，血海亏虚，无血可下； 实者~冲任胞脉被阻，经血不得下行两大类。 ~ 虚者主要有先天不足的肝肾虚损，后天的气血虚弱及阴虚血燥； 实者主要有血瘀气滞的冲任受阻，及痰湿阻滞的胞脉不畅。 ~ 常见的分型有： 1，肾虚 2，脾虚 3，血虚 4，气滞血瘀 5，寒凝血瘀, 6，痰湿阻滞。 ~ 辨证重在辨明虚实或虚实夹杂的不同情况。 [一R]~虚者补而通之，治以补肝滋肾，或补脾益气，或补血益阴，以滋养经血之源； [二R]~实者泻而通之，治以行气活血，或温经通脉，或祛邪行滞，以疏通冲任经脉。切不可不分虚实，滥用通经破血药方， [三R]~补中有通，不可一律峻补，反燥精血。 ~ 划重点日常生活中需要注意什么？ ✅避免精神刺激，不要过度劳累、紧张 ✅不过过度jie食减肥，避免体重急剧下降 ✅建立健康的生活方式，坚持身体锻炼，增强体质 ✅营养均衡，多食用肉类、禽蛋类、牛奶，少食生冷刺激的食品 ~ 今天分享一个食疗方法: ✓黑豆双红汤：黑豆，红花，红糖。 做法也比较简单，先把前两样东西放在炖盅里，然后加上适量的清水，隔着水慢慢炖到黑豆熟透为止。最后去掉红花，放上红糖搅拌好即可食用了。 ~ 这里提示一下，食疗只是辅助并不能代替治疗： ~ 我根据多年经验 总结出一个【饮食+姨妈规律计划】已经帮助无数的姐妹，月经如期而至。后期不反复，他们反馈说状态好了，姨妈顺了，睡的香了，人更显年轻了，如果你也想参加这个计划。可以下方扣‘66’，能多帮一个是一个！