血瘀+血虚漂亮的女生都会养血“排瘀”❗️

血虚”和“血瘀” 略讲血虚、血瘀 气血生成的过程是什么呢↓ 水谷入胃，脾气消磨，加上肝气疏泄，化生为水谷精微。脾气升清，把水谷精微上奉，至心肺膻中穴的位置，与肺吸进来的外界清气相结合，化为宗气。膻中穴下有骨，骨内藏髓，宗气入骨养髓，髓化生气血。以上是气血的生成过程。 ~ 凡脉内之血皆由心布散于周身。而这个布散离不开肺气的推动，心主血，肺主气，气血不离，血为气母，气为血帅。那我平时讲不仅要饮食健脾胃，还要养心肺，通过呼吸运动等等。 气血行于周身，不可过快过慢，不可过多过少，不可过寒过热。 想补，不可长期用滋腻的，熟地，阿胶，滋腻碍脾；五红汤，生湿。肝的作业增加了，它还要疏泄。肝脾一直是分不开的。 人若血虚，应当补脾运中，提振心阳，调整饮食，则血源源而生。而滋补之品，皆只能暂用。就靠好好吃饭（置顶文章《健脾养元》），睡眠，运动，心情，去把身体调节好。 ~ 血瘀是什么呢↓ 气虚，血虚，气滞，寒凝，血热，痰聚，外伤等，皆可致血行不畅而生血瘀。瘀就相当于河水里的泥沙多了，水的阻力就大了，流淌就慢了。 因为心主血，这些带着泥沙的血就会都聚集在心附近，因为阻力变大了，心像往常一样推动他们的力量不够了，就要加动力，血ya就升高了。实际上透支的力量，原动力来于肾阳。瘀血所体现的多是气虚和血虚的状态。 ~ 肝藏血，血瘀肝郁则急躁易怒，情志不遂。 瘀血是什么呢↓ 上面的情况继续不管，泥沙聚集在一起形成泥团了，这就形成淤血了。瘀血会直接阻碍气血运行，就像河道里的某一条分流被一大块大泥团挡住了去路。 这种情况症状就比较多了，淤血阻于心胸，则胸，痛，闷，心，悸，慌，难，眠，多，梦，阻于脑腑则头，刺，痛，女子阻于少腹，则闭，经，痛。总之凡淤血所留之地皆有问题。 这时候要加大，养血活血的力量了，把这些泥团打碎磨碎再代谢出去，才能恢复通畅。 记得，凡是“活，血，化瘀，行，气攻坚yao”，不可晚间服用。白天行军，晚间养兵，方能长久。 破，血，必，耗，血，这期间更要护好脾胃。 我有一个“生活饮食+养血调经”的方法，帮助了无数被折磨的患者，他们用过后都来感谢我。 如果你也有血瘀+血虚的困扰，也想试试这个调理法，可以下方打‘666”，我来帮你，能帮一个是一个。