中医；你的脸袋好像植物吸饱了水！

[郁金香R]什么样的美会给人香香软软的感觉？ 女明星的脸蛋看起来都水水嫩嫩地，像吸饱水的芦荟。所有含水量99%的脸蛋水分来源都是【滋阴生津】，通过补阴来提高留住水的能力，通过生津让水源不断，整个身体才能水润Q弹起来； 【黄帝内经】中讲“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季作为一年中的蕞后一个季节，身体内的阳气也会顺应自然的变化，潜藏到身体的内部。就会造成津液的消耗，很多人容易阴虚缺水。 具体表现为： ✔热：感觉全身热，手脚心热，还喜欢吃凉的喝冷水 ✔干：眼睛干涩 、口干、嘴巴干、皮肤干燥掉皮 ✔红：眼睛有红 血 丝、脸上发红 ✔燥：心情烦躁、莫名生气、睡眠质量差 阴虚就是身体内津液缺乏，身体缺乏滋养。就像做饭时火太大，水太少，可以滋阴润 燥，身体补补津液。 ~😤阴虚不及时干预；就会火旺，还会形成瘀血，造成女性谈虎色变的卵巢早衰；青春提前结速，进入老年行列。 🍀 所以滋阴要~1清热~2活血通循~3生津液，三步来调理。 把整个气机通开，津液被补充，阴虚特征被平衡了，人的皮肤身体自然等到滋润，好气色，幸福生活自然回来了！ ~ 在日常生活中，还要要坚持以下的这4点： ✅第一个：饮食方面。每天至少喝上一杯的纯牛奶300毫升，补充身体最基本需要的一些钙质。 ✅第二个；少吃燥热刺激的食物，少做出汗运动，少到人多嘈杂的地方！ ✅第三个：多晒太阳，保持身心平静，静则养阴生津！ ✅第四个：内调是有效的，阴虚消退，体质平衡是内调的功劳 ~ 调理建议 ☑用熟地黄+黄连+白芍+黄芩+阿胶+茯苓，加300毫升水煮水代茶饮，睡前2小时饮用。 还可以根据每个人不同的体质加减枸杞子，铁皮石斛，等滋阴生津！ ~ 提示一下，上面只是科普，要在专业的指导下才能进行！ 因为每个人情况不一样，如果方向错误，不但沒有效果，还会加重身严重性，或引发其他的问题，造成更严重的后果！ 先要分清自己是什么体质，调理方法要因人而异！ ~ 我根据多年经验 总结出一个【滋阴+养姨妈计划】已经帮助无数的姐妹，保持年轻状态。补充ci激素，他们反馈说状态好了，姨妈顺了，睡的香了，如果你也想参加这个计划。可以下方扣‘66’，能多帮一个是一个！