清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2024-11-07 19:27:38
少油少盐少糖少量
今日食谱(已瘦25斤）
香米饭
蒜泥焖花豆角
红烧水库鲩鱼
炖姜蒜排骨（做法在P10）
👩🍳🍳炖姜蒜排骨做法
1.准备前腿排骨、生姜和蒜末
2.排骨放高压锅，加盐生抽生粉姜蒜拌匀
3.加入适量饮用水，盖上锅盖压20分钟
4. 够钟开盖即可，这样做出来的排骨软烂入味，一秒脱骨
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命运如刀
这个豆角我家也爱吃
我的鱼仔酱呢
鲩鱼刺多不？
樱本之之
排骨看着就香