清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2025-04-01 15:19:19
少油少盐少量控糖。
今日食谱（已瘦23斤）
二米饭
煮包菜
肉沫炒豆角（做法P5）
👩肉沫炒豆角的做法
1.四季豆去掉头尾切成小段，拍几粒蒜、肉沫1碗。
2.水开放四季豆入锅焯水。
3.捞出过冷水备用。
4. 锅里放入肉沫和蒜一起炒至肉沫变色。
5.加入四季豆、盐、生抽一起翻炒均匀即可。
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