清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物

少油少盐少糖少量 今日食谱(已瘦25斤） 二米饭 甜麦菜 胡椒豆腐肉片（做法P3） 👩‍🍳胡椒豆腐肉片 1．豆腐切小块，肉片加盐、生粉、生抽拌匀，准备一点芹菜、蒜末和白胡椒。 2．锅里放油加蒜末炒香，加肉片炒至变色。 3．加入豆腐和半杯饮用水一起煮开。 4. 加入芹菜、白胡椒和生抽拌匀即可 好喜欢自己做饭呀，每天都能如愿吃到想吃的饭菜，这种感觉超棒！就像今天做的豆腐肉片，我加了点胡椒，味道简直绝了，吃完整个人胃里都暖暖的，特别适合冬天吃。 今天这顿健康餐我是用京东家居馆入的铁锅做的呢。这铁锅奶呼呼的白色，可爱极了，而且还不重。关键是炒菜的时候一点都不粘锅，它是0涂层的哦，完全不用担心涂层脱落吃了会损害身体，用起来真的特别放心。 这么好用的锅，我准备给妈妈也买一个，趁着京东家居馆8号0点开始五折活动，京东打字～家居五折～可以领两张卷（满100 －50和200 －100），还可以和满300 －50券叠加，让我妈妈也跟我一起领，还能买几个杯子～