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春天养肝,就喝这碗汤
轻食养人呐
2025-02-22 15:39:48
春季阳气上升,加上作息不规律 熬夜追剧、疯狂加班 肝就容易“闹脾气” 肝气郁结,闷闷不乐,胸胁还胀胀的 要是再贪嘴,狂炫火锅烧烤 肝火一旺,眼睛又干又涩,脾气也火爆 . 可以多喝石斛麦冬汤 材料:石斛(鲜条20克)、麦冬(8克)、陈皮(一小瓣)、西洋参(5克)、玉竹(10克)、猪骨(50克) 做法;将猪骨焯水备用 所有食材清洗干净后放入炖盅,加适量清水,隔水炖60分钟。起锅时加盐调味 . 肝宝宝养好了我们会面色红润有弹性 没有色斑不暗沉 睡眠也会棒棒哒 都可以安排起来哦
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