感谢罗大伦老师，才喝了3天，真神奇！
叶子怀山药
2025-04-11 16:04:27
许多👶🏻不爱吃饭，稍微多吃点就🐔食，脸🟡，💤翻来覆去，嘴巴有味，容易内🔥，不爱喝[流汗R]，其实这些大部分和啤位有关！！
这时候可以喝点山药苹果煮水！！
罗大伦博士在育儿课中经常分享怀山药干煮水，很适合现在忽冷忽热的天气，对啤喂shen，很友好，性平温和，不寒不燥，一周3次，大人小孩都爱喝！
煮法简单：
3岁以下；怀山药5片，苹果半块，山楂3片，600ml山泉水，小火煮30分钟！！
3岁以上；怀山药8片，1个苹果，山楂4片，800ml清水，小火煮30分钟！！
春天一定要让孩子坚持✊喝，真的受益匪浅！！孩子也不用吃太多的补品，一周3-4次，不用天天喝！！记录吧就现在怀山药怀山药干怀山药片铁棍山药食疗养生自制神仙饮品健康养生脾胃养脾胃
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