中爷爷教我的，让孩子立春后一定要坚持✊喝
叶子怀山药
2025-04-05 16:42:13
孩子爱吃零食饼干🍪薯条，动不动🐔10肖化，👄有味，加上孩子本身啤喂也不好，换季容易可ke，睡觉💤也不安稳，真是愁人！
都不妨给孩儿煮点这个怀山药苹果水[搜索高亮]，一周3次，孩子爱喝，吃🍚嘎嘎棒！
这也是我在罗大伦博士书籍里学到的，怀山药干煮水是在对pi🫁特友好，不寒也不燥！！
煮法，怀山药8-9片，半个苹果，食材清洗干净，加800ml山泉水，水烧开转小火煮30分钟，味道香甜好喝，孩子只喝水就行，真的很不错！！
[樱花R]上🔥下[流汗R]～
怀山药干20克，15克黑豆，半块苹果香甜好喝
[樱花R]🐔10，👄有味～
怀山药干20克，山楂干3片，雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！！
[樱花R]遍干～
怀山药干20克，南杏仁6克，雪梨干5片煮水！！
[樱花R]饮食不规律，湿[流汗R]答答～
怀山药干、莲子、芡实、茯苓各10克，加1000ml清水，小火煮40分钟！！
[樱花R]内🔥望，草莓点～
灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲汤！
孩子👶🏻月卑喂养护好，身体自然棒棒哒！怀山药苹果水，一周喝3-4天，大家都不妨去试试！！
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