炒大米有大妙用！！！对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来
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立春后每周给孩子煮的水👍
叶子怀山药
2025-04-11 15:01:15
立春后气温忽冷忽热，孩子稍不注意就着凉，容易感😷可可，反复🐔10，嘴巴有味道，趴着💤，身材痩小，吃饭挑食，内re上🔥，遍干，特别是上学的小朋友
这时候就可以喝点怀山药莲子百合水！！
一周喝3次，真的很棒哦！怀山药味甘性平，不寒凉，不燥热，搭配点苹果，莲子，百合一起煮，味道清香酸甜，对啤喂很友好，大人小孩都喜欢😘喝！！
[老虎R]煮法简单：
9片怀山药干，1个苹果，8克百合干，10克莲子，800ml山泉水，喜欢甜口的，加点冰糖调味，香甜好喝，煮30分钟！
日常养啤，怀山药干和怀山药粉的吃法？
怀山药干煮水，煮粥，打豆浆，炖肉，煲排骨汤都很不错👍怀山药熟粉可直接冲泡，当早餐🥣喝，简单方便，一次2-3勺粉，用少量温水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！记录吧就现在怀山药怀山药干怀山药片铁棍山药食疗养生自制神仙饮品健康养生脾胃养脾胃
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