才煮了3天，真神奇！
叶子怀山药
2025-04-12 15:38:44
孩子早起嘴巴有味，吃饭挑食，动不动就😷，脸🟡，身材瘦小，不爱喝水，遍[大便R]干，💤不安稳……其实这些都和👶🏻啤息息相关！！
最近我做的zui正确的事情，就是每周给孩子煮3次怀山药苹果水，书籍《本草纲目》和罗大伦博士分享过怀山药，性平温和，不燥不腻，搭配点苹果，山楂干，对啤谓超好，大人小孩都可以喝～
煮水方法：
怀山药干9片，5岁以下儿童6片，苹果半个，山楂干3-5片，红枣5克，加入800ml山泉水，小火慢煮30分钟，温热喝！！
现在孩子去上学🎒，早上给孩煮点这个怀山药苹果水，喝上一杯，晚上放学回来加热再喝一杯，孩子爱喝，吃🍚嘎嘎棒👍！！
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