爱上火，眼睛干、眼睛红，常喝一碗汤，比吃药强太多了！ 春季，大地复苏，万物焕发出勃勃生机。然而，在这个充满希望与活力的季节里，很多人却会遭遇上火的困扰，其中眼睛干涩、发红等问题尤为常见。这是因为春季阳气上升，人体的阳气也随之升腾，若此时饮食不当、作息不规律，就容易导致肝火旺盛，进而影响到眼睛的健康。 针对春季上火引起的眼睛干涩、发红问题，下面为大家推荐一道明目汤： 猪肝枸杞汤：猪肝、枸杞、熟地、生姜 肝开窍于目，肝血充足则眼睛明亮有神。当肝血不足时，就容易出现眼干、视物模糊等症状。而猪肝枸杞汤正是一款针对肝血不足引起眼部不适的经典汤品。 在春季，为了缓解上火引起的眼部不适，还需要注意饮食禁忌。辛辣油腻食物，如辣椒、羊肉等，容易助火生热，加重肝火，加重眼睛的不适症状。 作息调理对于缓解春季上火引起的眼部不适也有着重要的作用。中医认为，肝主藏血，夜间是肝脏养血的时间。如果经常熬夜，会耗伤肝血，加重眼干的症状。因此，要保证 23 点前入睡，让肝脏在夜间得到充分的休息和调养。
