为什么我们现在学5分钟就犯困，刷手机短视频等能嗨到凌晨？这一切都和我们的大脑有关。 最近在阅读《认知觉醒》的时候，学到了很多，把自己浅显的认知分享给大家一起交流。 先说说我自己吧，口罩过后，生活发生了翻天覆地的大改变。口罩之前，收入都还不错，每年都还能出国旅游一两次，经常也会自驾游去其他地方玩。 但是，口罩过后这几年，真是惨不忍睹，房贷、孩子教育、各种支出压的人喘不过气来。想过改变，也尝试去改变，结果还是不如人意。 最近，静下心来读书，希望能从读书开始，一点一滴的改变这糟糕的生活。 话入正题，我们很多时候是不满现状，极力的想改变，可是又无法改变。这本书告诉我们，人与人之间的差距，本质上是大脑神经元的差距。通过调整认知，每个人都能实现快速成长。 这本书把我们的大脑分成了本能脑，情绪脑和理智脑。当我们遇到学习任务时，本能脑就想偷懒，本质上是学习耗能，而你的理智脑又在逼着你坚持，延迟满足自己。 就这样，各种神经元就开始无休止的争吵，导致我们意识模糊，就会表现出懒惰和焦虑。 但是，延迟满足神经元强大的人，会选择忍受这一段痛苦，等成长带来了快乐，又极大的满足了这个神经元，最后形成了一个正向循环。 反之，就会形成一个负向循环，最后结果都是理想很丰满，行动很拉胯。 看到这里，你觉得你是被本能脑支配的及时行乐派，还是延迟满足派？评论区可以聊聊。 觉得内容不错，加关注，后续会分享更多内容。 读书 开启自我改变的原动力
