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诸葛好的恪说养护的文章
人体腰部的气血运行至关重要,一旦出现腰椎间盘突出,气血阻滞,疼痛、麻木等症状便随
2025-01-02 11:46
目前常见的颈椎病理疗手段不少。 像牵引,通过器械拉伸颈椎,能一定程度上缓解颈椎
2025-01-02 10:40
中药外用热敷是我颇为推荐的方法。将一些具有活血化瘀、祛风除湿、通络止痛功效的中药
2025-01-02 10:40
经常被患者问到:颈椎病可以痊愈吗?这个问题,得从多方面看。 颈椎病的成因多样,
2025-01-02 10:40
脖子咔咔响,其实原因有多种。一种常见情况是颈椎关节之间的摩擦。活动时关节面、软骨
2025-01-01 11:40
腰突避雷!对这5件事说不! 首先,不要经常弯腰和搬重物。这两个动作会给腰椎带来
2024-12-31 21:01
我发现大家对腰椎间盘突出存在不少误解。 很多患者在医院治疗腰突后效果不佳,这往
2024-12-31 14:01
我发现很多腰突患者不知道用什么样的睡姿? 仰卧位是比较推荐的一种睡姿。在仰卧时
2024-12-31 09:39
很多人觉得正骨时 “咔咔” 作响,似乎很有 效果,感觉颈椎一下子轻松了。 但其
2024-12-30 18:42
我发现因长期低头使用电子设备,致使颈椎曲度变直的患者日益增多,这已然成为颈椎病早
2024-12-30 14:15
腰椎间盘突出的8种锻炼方法,赶紧动起来吧
2024-12-30 12:07
得了颈椎病以后,这 3 件事情千万不要做,一定要注意了 其一,千万别使劲左右扭
2024-12-29 20:04
不少患者深受颈椎不好、脖子疼、后背疼的困扰,四处寻求推拿按摩缓解疼痛,花费不少却
2024-12-29 17:27
我发现很多人对颈椎病存在误解,认为颈椎病无法治好,这其实是错的。 就拿常见的颈
2024-12-29 10:27
对于颈椎病,从中医的角度看,多与肝肾阴虚、气滞血瘀、寒湿淤阻有关。今天,给大家分
2024-12-28 14:29
腰突,最好的保守是什么? 很多患者一来就问我,是不是要打针、吃药或者做针灸理疗
2024-12-28 11:37
腿脚麻木不需要过度治疗!! 腰间盘突出作为常见的脊柱问题,不少患者会出现单侧
2024-12-28 09:27
站着、坐着、躺着这三种姿势,到底哪个最伤腰 先说说站立,正常站立时,腰椎承受的
2024-12-27 14:34
经常有患者问我,腰椎间盘突出到底该多休息还是多锻炼,今天就来详细讲讲。 在腰突
2024-12-27 11:27
影响腰椎健康的3个不良习惯 先说说坐姿,这长时间弯腰驼背地坐着,腰椎就得承受很大
2024-12-27 09:27
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