莲子莲藕水鸭汤材料：莲子20克，莲藕2-3节，鲜百合1个，鸭半只，陈皮1瓣，炒薏

冠凯谈健康 2023-09-24 14:56:11

莲子莲藕水鸭汤

材料：莲子20克，莲藕2-3节，鲜百合1个，鸭半只，陈皮1瓣，炒薏米20克，蜜枣1枚，生姜3片，食盐适量。

功效：滋阴补虚，养心安神，可防治“秋乏”、“秋燥”。

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