胃不舒服？按按中脘穴
中脘穴又名胃脘穴，是阳明胃府的募穴。《黄帝内经》曰：“胃不和则卧不安。”中医认为，脾胃居中焦，为气机升降之枢纽。若饮食不节,损伤脾胃，则聚湿成痰或宿食停滞，壅遏中焦，浊气不降，上扰心神，而出现“卧不安”。因此，通过刺激胃腑的募穴中脘穴亦能治疗胃气不和所致的失眠等病证。
定位：仰卧位，腹正中线上，脐中上四寸。
方法：坐位或者卧位，5手指并拢，中指指尖垂直按压在中脘穴上，另一手覆于其上协助用力，缓慢加压，使局部感到明显酸胀痛感、但能够耐受为度。按压时间为2～3分钟。再用手掌的大鱼际按揉放松。重复上述治疗3～5次。按揉穴位效果虽然不差，但多是应急，难以治本。如果胃痛长期反复发作，仍需到医院就诊。
