女子养生如何恢复灵性？古人说那就从人做回…

🌿做回植物， 晒太阳，淋微雨，关注饮食，养育深睡眠， 只管生长，什么都不想； 不被手机算法绑架，刷短视频和网 购， 真的很费能量，养生≠买买买。 🌿再做回小动物，接纳自己的欲望， 正视自己的需求，勇敢竞争， 没有努力羞耻心，不惧怕下笨功夫， 像小动物，它摔了一跤， 但它不会张望看看有没有其他同类看到， 它只是迅速爬起，去吃、去玩、去追逐想要的。 🌿再变成小孩，重新养自己一遍， 建立对世界的好奇和热情，设定人生梦想， 去探索未知的世界，克服成人固有的心理障碍。 未知的定义，可以是：神秘的南极洲， 撒哈拉沙漠，亚马逊雨林，尼泊尔珠峰… 也可以是：都市，乡村，居家静养，田园山居， 停下来，一炷香的场域，一本圣贤书的智慧， 一片云海、花丛、绿树成荫的静谧… 未知的定义，是尝试“新”的体验： ❶保持开放的、独立的思考力。 ❷日益壮硕的身体。 ❸设定自己的梦想，大小无分别，只是相对论。 ❹充分的准备，充足的生产力。 ❺人与自然，生活氛围，文化自信，精神自由， 爱与能量，请姑娘们徐徐为之，探索生命之美。 🌿完成以上， 无论是奔向未知世界，还是居家静养， 都能自洽，随时圆满自己。 ——从植物、到动物、到小孩， ——回归真实、健康、生命力。 无论年岁几何，无论拿到什么样的人生剧本， 若心有缺憾，咱都有机会，重新养自己一遍， 祝福姑娘们。随喜赞叹。